身長を伸ばすサプリメントでおすすめはこれ

身長と姿勢には関係がある

 

姿勢というのは身長を伸ばす上で非常に大事とされていますが、どうして大事なのかをしっかりと理解しておきましょう。

 

まず猫背はすぐに改善しましょう
子供の姿勢というのは猫背になりやすいことが多いです。ゲームや携帯電話の普及、また漫画を読んだり本を読んだりする際にもどうしても前かがみの猫背の姿勢になりやすくなります。

 

実はこの姿勢は色々なことに影響するということを知っておいて貰いたいのですが、そもそも前かがみになることで心臓、肺、脈管、その他の臓器などが圧迫されます。圧迫されることで血液、リンパ液の循環が悪くなり消化器官にも悪影響となります。

 

これによって消化、吸収の機能も低下します。さらに肺が圧迫されると肺活量も少なくなり、酸素の量も不十分になってしまいます。この悪い状態が続くことで成長の妨げになってしまいます。

 

また、骨の成長段階で背骨がゆがんでしまったりすると将来的にもよくないので早い内から姿勢は正すようにしましょう。

 

猫背を治す方法とば
意識的に姿勢よくしていても実な猫背だという場合もあります。そもそもいい姿勢を保つのには筋肉が必要になってきます。腹筋や背筋がない状態ではどうしても姿勢を維持する事が出来ずにいつのまにか猫背になっていることがあります。

 

ですので、いい姿勢を維持するためにも適度な運動や筋力を高めるということは非常に必要になってきます。

 

ちなみに視力が悪い人も猫背になりやすいのですが、理由は見えずについ近づいてみてしまうことで前かがみの姿勢になってしまうからです。ですので、目が悪いという人はメガネやコンタクトレンズで調整しましょう。

 

身長を伸ばすための運動とは

 

子供の身長が伸びる要素の一つに運動をするということがあります。この理由が理解できない人もいると思いますが、成長段階の運動というのは骨に与える影響が非常に大きいものです。

 

そもそも身長が伸びるということは骨が成長をするということになります。骨が成長する仕組みというのは骨端線から骨が伸びていきます。この骨端線というのは軟骨と骨の境目にあるもので、これが残っているのは子供のころだけです。

 

これがあるまでが成長期とされており男性18歳前後、女性16歳前後でなくなります。もちろん個人差があるので20歳を超えても残っている人はいます。

 

この骨端線に刺激が加わって活発に働く事で身長が伸びるという仕組みだといわれています。ですが、これと運動がどう関係するかというと、運動をすることで成長ホルモンの分泌量は増えます。

 

成長ホルモンから骨端線に伝わって骨が伸びていくので運動をすることによって身長が伸びる要因になっているということになります。

 

また、運動をすることによってお腹が空きますが、お腹が空くとご飯を食べます。その栄養素によって身長を伸ばす働きがあります。つまり運動をすることによっていい循環が出来るということになるのを覚えておきましょう。

 

では、どんな運動をすればいいのかというと、想像通りだとは思いますがバレーボールやバスケットボールがいいと言われています。理由は縦に骨を伸ばす運動がいいと言われています。ジャンプをする運動がより身長を高くする可能性を高めると考えていていいでしょう。

 

 

ドクターズチョイスhgh-proについて

 

身長が伸びる要因ついては色々とありますが、その中の一つが成長ホルモンの分泌となります。これをより多く分泌させることで身長が伸びることに関係してくると思いますが、それを手助けするサプリメントがこのドクターズチョイス hgh-proになります。

 

どういった評判のサプリメントなのでしょうか。成長に関して成長ホルモンの分泌が非常に関係してきますが、この成長ホルモンというのは生まれてから2歳頃、10歳前後、10代前半の3回に分けて急激に増える時期があります。

 

10歳前後を第一次成長期といい、10代前半を第二次成長期といいます。この時期にどれだけ成長ホルモンを分泌できるかというところが成長する上で大事なことになります。

 

それを実現するためにこのドクターズチョイスhgh-proをオススメしますが、配合成分はアルギニン、オルニチン、リジン、グルタミン、グリシン、ギャバといった成長ホルモン分泌を助ける働きをするアミノ酸が全て含有されています。

 

また、子供だけに効果があると思われがちですが、成長だけではなく加齢を止めることにも効果があります。成長ホルモンは30代から減少していきますがドクターズチョイスhgh-proを摂取すれば減少するペースを遅くして若々しさを保つことが出来ます。

 

また、100%天然素材というところが非常に魅力的であり特徴の一つとなっています。

 

このドクターズチョイスhgh-proの口コミでは「副作用が心配なので天然素材というところに惹かれて購入しました。もちろん副作用もなく安心して飲めています」「味もおいしく子供もお菓子のように摂取してくれますし身長も伸びていました」「好き嫌いが多い子供なのですがおいしいと飲んでくれています」というものがあります。

 

参考:http://www.standpipecoffee.com/

 

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